教材 種類 | 性別 | 各學年時數 | 總時數 | 百分比 | 教 材 要 項 | ||
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一 | 二 | 三 | |||||
球類 運動 | 男、女 | 56 | 56 | 56 | 168 | 70% | 籃球、排球、羽球、桌球、足球、壘球、撞球 |
籃球、排球、羽球、桌球、足球、壘球、撞球 | |||||||
田徑 運動 | 男、女 | 8 | 8 | 8 | 24 | 10% | 短、中、長距離跑(三千公尺)、跳遠、接力跑 |
短、中、長距離跑(三千公尺)、跳遠、接力跑 | |||||||
體適能 | 男、女 | 4 | 4 | 4 | 12 | 5% | 心肺耐力、柔軟度、肌耐力、肌力等訓練 |
心肺耐力、柔軟度、肌耐力、肌力等訓練 | |||||||
水上 運動 | 男、女 | 8 | 8 | 8 | 24 | 10% | 捷式手腳聯合配合換氣、捷式出發轉身、蛙式手腳聯合配合換氣、蛙式出發轉身、蝶式及仰式練習、水上安全 |
捷式手腳聯合配合換氣、捷式出發轉身、蛙式手腳聯合配合換氣、蛙式出發轉身、蝶式及仰式練習、水上安全 | |||||||
體育 常識 | 男、女 | 4 | 4 | 4 | 12 | 5% | 簡易運動規則、裁判法、體適能簡介、運動安全教育、水域活動安全宣導及自救救生等 |